10 Tips Mengisi Waktu Makan Siangmu agar Lebih Produktif

Ayo, siapa di antara sobatBintangTop.com sekalian yang selalu menunggu datangnya jam makan siang? Yup,setelah bergelut dengan beragam aktifitas, biasanya jam makan siang jadi waktupaling pas untuk melepas penat kebanyakan orang.
Ada yang makan sambil bermain dengansmartphone nya, kumpul bareng teman sembari makan di tempat kuliner pilihan,atau menikmati bekal makanan sambil asyik di depan komputer. Ya, itulahbeberapa aktifitas yang biasanya kita lakukan atau temukan di keseharian.
Nah, buat kamu yang ingin jammakan siangnya lebih bermanfaat, produktif, dan menyenangkan bisa simak …
10 tips Isi Waktu Makan Siang Kamu supaya Lebih Produktif danBermanfaat


1. Jadikan makan siang sebagai quality time

Meskipun berdurasi tidak begitulama, jam makan siang bisa kamu berdayakan sebaik-baiknya sebagai quality timeuntuk merelaksasikan diri. Kamu bisa mengosongkan beragam kegiatan yangberhubungan dengan rutinitas pekerjaan saat mulai makan siang.
Jadikan waktu makan siang sebagaiajang bersantai ria sembari menikmati makanan atau minuman favorit. Manfaatnyabisa dirasakan saat memulai kembali pekerjaan atau aktifitas, kamu bisa semakinsemangat kembali deh.
jam makan siang
2. Mengoreksi jadwal keseharian

Orang sukses pasti menghargaiwaktu, Nah, oleh sebab itu, mereka yang ingin sukses tidak akan melewatkanwaktu makan siang dengan gitu-gitu aja.Istirahat makan siang bisa kamumanfaatkan menjadi break point untuk mengoreksi ulang jadwal harian yang harusdikerjakan.
Coba deh, cek ulang target harianyang sudah atau belum tercapai. Mungkin ada revisi dari kegiatan yangseharusnya dilakukan atau tidak perlu dilakukan.
3. Makan siang sehat berimbang

Hayo, siapa di antara kamu yangmenjadikan jam makan siang sebagai ajang balas dendam dengan makan sembarangan?Makan siang bisa sangat krusiallho. Pasti di antara kamu ada yang justru mager atau ngantuk saat jam makansiang berakhir. Duh, bukannya produktif malah pasif ya.
Mulai sekarang coba kendalikannafsu makan sembarangan kamu deh. Biasakan pola makan berimbang dan menurutisaran dari para ahli gizi dan kesehatan. Kalau pola makan sehat sudah menjadikebiasaan, kesehatan kamu makin terjaga dan selalu siap menghadapi berbagaipekerjaan.
4. Evaluasi pekerjaan

Jam makan siang juga bisa kamuisi dengan kembali mengevaluasi pekerjaan yang telah dikerjakan sebelumnya.Berhasilkah, atau jauh dari harapan?
Apresiasi pencapaian yang sudahkamu lakukan. Kalau belum sukses, kamu bisa memperbaikinya dan bekerja lebihbaik lagi selepas jam makan siang.
5. Membaca

Beragam riset dan penelitianbanyak yang menemukan kalau membaca bisa mempertajam kemampuan berpikir,memperkaya wawasan, dan pengetahuan.
Buat yang gemar membaca atauingin menikmati jam makan siang berbeda, cukup dengan membaca koran, majalah,buku, hingga website atau blog yang mengandung banyak informasi dan wawasan.
memanfaatkan jam makan siang agar produktif
6. Menyelesaikan urusan pribadi

Setelah sibuk mengerjakanberbagai tugas dan pekerjaan kantor, jam makan siang bisa kamu manfaatkan untukmenyelesaikan urusan pribadi.
Jangan terlalu larut dalam urusanpekerjaan sehingga urusan kehidupan pribadi kamu terbengkalai lho. Tapi ingat,begitu jam makan siang berakhir, kamu harus bisa menempatkan diri untuk siapdan bersemangat lagi menyelesaikan beragam pekerjaanmu ya.
7. Istirahat

Tidak bisa dipungkiri kalaupekerjaan dari pagi hingga menjelang makan siang pastinya membuatmu kelelahan.Stop! Jangan dipaksakan.
Jauhkan diri dari layar komputeratau tumpukan laporan. Pejamkan mata dan istirahatlah sejenak sekitar 15 – 20menit. Menurut beberapa riset, tidur siang dengan durasi yang cukup dapatmenyegarkan pikiran dan meningkatkan performa kamu kembali. Asal janganberlebihan ya.
8. Merencanakan karir ke depan

Daripada melamun enggak jelassaat jam makan siang, lebih baik rencanakan masa depan kamu beberapa tahun kedepan.
Tentukanlah target jangka pendekdan panjang yang harus kamu capai. Kamu juga bisa menentukan langkah dan carayang harus diambil untuk mencapainya sembari menikmati lezatnya makan siangfavorit.
9. Bersosialisasi dan membangun relasi

Bersosialisasi dengan rekan kerjabisa menjadi salah satu pilihan menghabiskan makan siang yang menyenangkan.Bukan saja melepas penat selepas bekerja, bersosialisasi bisa membangun relasiyang bermanfaat bagi pekerjaan, menambah wawasan, dan membuka peluang karirlainnya yang lebih baik.
10. Olahraga

Sering merasa lesu, dan kurangbersemangat ketika bekerja? Mungkin kamu kurang gerak!Mulai kebiasaan baik denganberolahraga ringan supaya mood dan semangat kamu kembali lagi. Bukan cuma itu,olahraga ringan buat orang kantoran  jugabaik untuk melepas stress dan meningkatkan fokus dalam bekerja.
Nah, itu dia 10 kebiasaanbermanfaat yang para sobat BintangTop.com bisa lakukan selama jam makan siang.Enggak mesti semuanya kamu terapkan kok, cukup coba beberapa atau salah satunyaaja yang sekiranya pas buat kamu. Yuk, mulai dari sekarang. SHARE ARTICLE :

Artikel Selengkapnya Lihat di : DAFTAR ISI ARTIKEL – BintangTop.Com
«

Next
Newer Post

»

Previous
Older Post


Posted

in

by

Tags:

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *