5 Tips Atasi Ketegangan Sebelum Event Tertentu – Anti Grogi

Sobat BintangTop.com pastinya pernah merasakanketegangan yang berlebihan sebelum melakukan sesuatu event yang besar sepertimelamar kerja, Melamar wanita ? 🙂 , Tes masuk perguruan tinggi, ujian ujian, Berbicara di depan umum/ Pidato, Pentas seni, dan banyak hal lainnya.
Disini kita akan bagikan beberapatips yang bisa sobat lakukan untuk menurunkan ketegangan sobat, biar gak mudah grogi didepan orang banyak sekalipun.
Tips Menghilangkan Ketegangan / Grogo Menjelang Acara Tertentu


1. Tarik Napas Dalam-Dalam dan Hembuskan Secara Perlahan

Mau tidak mau, sobat pasti pernahmendengar tips ini dari orangtua sobat bukan? Tips ini memang berguna lho,meskipun seringkali kita jarang mendengarkan nasehat orang tua! Karena padasaat sobat menghembuskan nafas sobat, beban di dada sobat terasa terangkat.Secara reflek maka sobat akan merasa lebih lega dan tidak tegang lagi.
2. Berusahalah Mengobrol dengan Orang Lain

Mengobrol dengan orang lain jugatips yang efektif untuk melupakan ketegangan sobat secara sesaat! Karena sobatmemaksa otak sobat untuk memikirkan topik atau dialog yang akan dibicarakandengan lawan bicara sobat sehingga sobat secara perlahan akan melupakanketegangan akibat event yang akan sobat jalani.5 Tips Atasi Ketegangan Sebelum Event Tertentu – Anti Grogi

 

3. Be Confident !Jika sobat sedang melamar kerjaatau menghadapi ujian yang akan mengubah hidup sobat, maka sobat harus pedebahwa sobat akan lulus tesnya. Karena ketidak pedean sobat juga akanberpengaruh pada hasil dan kemampuan yang sobat perlihatkan.
4. Temukan Motivasi atau Mimpi Sobat!

Sobat harus menemukan mimpisobat, misalnya apa yang sobat inginkan setelah mencapai pekerjaan yang sobatcari, atau akan jadi siapakah sobat di masa depan setelah masuk ke perguruantinggi favorit sobat? Semuanya itu harus sobat ketahui supaya sobat makinterbakar oleh api semangat pada saat melakukan event tersebut!
persiapan matang akan membangun kepercayaan
5. Lakukan Persiapan sampai H-1 saja.

Jangan lakukan persiapan padahari event tersebut diadakan. Sebagai contoh jika sobat menghadapi tes masukperguruan tinggi, jangan belajar pada hari tes tersebut karena itu akan membuatotak sobat lebih terfokus untuk mengingat informasi yang baru saja diingat danmelupakan informasi yang sudah lama sobat pelajari sejak dulu.
– Lakukan persiapan sematang mungkin untuk acara apa saja, karena … Persiapan akan membangun kepercayaan dan kesuksesan event / acara.

Demikian tips-tips yang parasobat BintangTop.com bisa terapkan, semoga bisa berguna untuk kalian yangsedang menghadapi event atau acara menegangkan yang akan mengubah hidup sobat.Ingat, tidak ada yang mustahil bukan ?! SHARE ARTICLE :

Artikel Selengkapnya Lihat di : DAFTAR ISI ARTIKEL – BintangTop.Com
«

Next
Newer Post

»

Previous
Older Post


Posted

in

,

by

Tags:

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *